Эмоциональный интеллект
Курс об эмоциональном интеллекте — умении определять эмоции и управлять ими. Эмоциональный интеллект влияет на ментальное здоровье, осознанность, личную эффективность и отношения с окружающими.
Записаться на курс
Программа
ЧАСТЬ 1
Про базовые эмоции и о том, как проходить курс

Результат: знание о базовых терминах и принципах эмоционального интеллекта.
ЧАСТЬ 2
Злость — инструкция по применению

Результат: знание о функциях и причинах возникновения злости, умение различить и экологично выразить злость.
ЧАСТЬ 3
Плачь-плачь, танцуй-танцуй: всё о грусти и слезах

Результат: знание о функциях грусти, умение отличить грусть от других эмоций и состояний.
ЧАСТЬ 4
Shame on you: стыдись так, чтобы не было стыдно

Результат: знание о функциях стыда, его историческом происхождении и составляющих. Умение управлять проявлениями стыда.
ЧАСТЬ 5
«Мои негативные эмоции никому не нужны» — как эта мысль убивает дружбу и любовь

Результат: Знание о функциях и роли во взаимоотношениях негативных эмоций, умение экологично проявлять негативные эмоции.
ЧАСТЬ 6
Обида — это иллюзия или заговор всех обиженных?

Результат: знание о составляющих обиды, умение идентифицировать и выражать каждую составляющую, умение коммуницировать с тем, кто обиделся.
Часть 7
Где прячется радость?

Результат: Знание о причинах появления вторичных эмоций, умение работать с установками, которые влияют на выражение эмоций.
Автор курса
  • Камилла Искендерова
    Тренер неформального образования МГПУ
Зарегистрироваться