Личная
эффективность
Как понять, что эффективен(а), движешься в нужном направлении и жизнь не проходит мимо? Курс по личной эффективности поможет проанализировать текущую ситуацию и улучшить любую сферу жизни.
Записаться на курс
Программа
ЧАСТЬ 1
Зачем ей все шелка, и какое отношение это имеет к личной эффективности

Результат: умение преобразовать мечты в актуальные, конкретные, достижимые цель.
ЧАСТЬ 2
Физические ресурсы. Как не быть телом, что тупо болит

Результат: знание принципов взаимосвязи физического здоровья и личной эффективности
ЧАСТЬ 3
Расписание. Планируем жизнь так, чтобы не оставаться после уроков

Результат: умение ранжировать задачи и применять 6 методов планирования
ЧАСТЬ 4
Энергия. Куда пропадает, как восполнять и соблюдать баланс

Результат: знание об уровнях человеческой энергии и принципах энергетического баланса
ЧАСТЬ 5
Я посмотрю это видео завтра, или как справиться с прокрастинацией

Результат: умение преодолевать прокрастинацию
ЧАСТЬ 6
Я привыкаю снова. 4 стратегии формирования привычек

Результат: знание стратегий формирования привычек, умение справляться с лазейками, которые мешают успешному формированию привычек.
Автор курса
  • Валентина Ширнина
    Тренер неформального образования МГПУ
Зарегистрироваться